九紫翔科普一天中最适合艾灸的时间
最佳时间：上午（9点- 11点）
中医认为此时是人体阳气升发的时候，此时艾灸可以顺时养生，效果最佳。特别是对于阳虚、气虚体质的人。
其次：下午（3点- 5点）
此时是膀胱经当令，也是人体气血比较旺盛的时段。
尽量避免：
晚上9点以后：夜晚养阴，艾灸助阳，可能会使阳气亢奋，影睡眠（阴虚火旺者尤其明显）。除非是急症（如突发严重受凉），否则不建议晚上灸。
过饱或过饥时：饭后至少间隔1小时再灸。
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